ТВОРЧЕСКИЙ КРИЗИС ИЛИ СИНДРОМ БЕЛОГО ЛИСТА

6 февраля 2016 г.


Сколько раз я, затаив дыхание, нажимала Создать сообщение и смотрела в белое поле редактора, не зная, с чего начать. Рано или поздно с синдромом белого листа (СБЛ) сталкиваются все: от офисных сотрудников до великих художников и писателей. И с этим можно и нужно бороться.

Врага нужно знать в лицо:
Синдром белого листа в психологии определяется как невозможность действовать без предварительного плана, то есть без рабочего расписания и без чьих-то указаний.
Причины СБЛ:
1. Страх ошибки
Негативный опыт и, как следствие, неуверенность в себе приводят к боязни сделать что-то не так, часто сложно даже попробовать. У меня этот пункт раньше очень часто срабатывал в плане учёбы, особенно, когда нужно было писать какие-то ответы на вопросы, эссе и сочинения.
2. Недостаток информации
Иногда, прежде, чем уточнять детали, мы принимаемся за работу в надежде, что так выйдет быстрее. Неа, проверено на себе - когда мало знаешь то, о чём будешь писать, точно столкнёшься с СБЛ.
3. Недостаток идей
Этот пункт наверняка знаком всем блогерам. Бывает, что не знаешь, о чём написать, собственно и идея этого поста так и возникла.
4. Усталость
Когда в голове каша, и хочется спать, все творческие начала и гениальные мысли не просыпаются до утра.
5. Невозможность сосредоточиться
Солнце, зовущее на улицу, уведомления ВК, дрель соседа - это отвлекает от работы, а из-за последнего ещё и голова болит.
6. Нежелание что-то делать
Нелюбимое дело, отсутствие интереса или банальная лень оставят вас наедине с пустыми строчками.

Как бороться?
1. Отдых и паузы
Перед тем, как начинать работу, нужно отдохнуть и развеяться. На свежую голову и думается легче. Если чувствуете усталость во время работы, сделайте спортивную паузу.
2. Новые идеи
Получить порцию вдохновения можно, гуляя в гордом одиночестве, разве только с любимой музыкой в наушниках. Обращайте внимание на всё вокруг, и идеи не заставят себя долго ждать. Больше читайте, в книгах можно найти столько проблем, над которыми стоит задуматься.
3. План
Если сроки поджимают, а ничего делать не хочется, то разбейте работу на части. Не обязательно начинать с первой, пишите с того момента, с которого можете, который вам интересен прямо сейчас.
4. Рабочее место
Сделайте своё место уютным и комфортным для работы. Добавьте приятной энергетики: купите милую канцелярию, поставьте букет цветов. Захватите с собой плитку шоколада, шоколад полезен для мозга, особенно тёмный.
5. Расслабьтесь
Никто не убьёт за допущенную ошибку, тем более что на ошибках мы учимся.

СБЛ - это трудность, преодолев которую, вы станете сильнее. С каждым разом время, потраченное на размышления, о чём же написать, как написать, будет уменьшаться, и, в конце концов, вы точно будете знать, как воплотить свою идею в реальность. Не бойтесь делать ошибки, и всё обязательно получится!


Вот и всё. Буду рада видеть вас снова!

21 комментарий :

  1. Просто муза не посетила - вот все объяснение)))
    http://toriwesley.blogspot.ru

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Иногда бывает, что она посетила, но слова в предложения не складываются. А иногда она в долгосрочный отпуск уходит, и её оттуда призывать нужно.

      Удалить
  2. очень актуально)
    новых идей совсем нет, так что надо исправлять это дело прогулками

    ОтветитьУдалить
  3. У меня такое частенько бывает! Но я на зло себе начинаю писать)

    http://fashionablegalaxy.blogspot.com/

    ОтветитьУдалить
  4. nice blog=)
    follow for follow via gfc and g+?
    have a nice evening.
    xoxo

    http://freaky-like-gnui.blogspot.de/

    ОтветитьУдалить
  5. Мне кажется творческим людям с этим сложнее всего... Нам же творить надо, а у нас вдруг кризис... И все.
    Но советы для борьбы хорошие ;)

    ОтветитьУдалить
  6. Hello !
    Welcome to the "Directory Blogspot"
    We are pleased to accept your blog in the division: RUSSIA
    with the number 1205
    We hope that you will know our website from you friends,
    Invite your friends by giving them the "Directory award"
    This is the only way to expand the site.
    The activity is only friendly
    Important! Remember to follow our blog. thank you
    Have a great day
    friendly
    Chris
    For other bloggers who read this text come-register
    http://world-directory-sweetmelody.blogspot.fr/search/label/Europe%20Russian%20Federation______1206%20%20%20Members
    Imperative to follow our blog to validate your registration
    Thank you for your understanding
    ++++
    Get a special price "Directory award" for your blog! with compliments
    Best Regards
    Chris
    A DIPLOMA FOR YOUR BLOG
    http://nsm08.casimages.com/img/2015/04/13//15041305193618874513168341.png

    ОтветитьУдалить
  7. Я, как писатель, раньше нередко сталкивалась с подобным явлением.Пялилась на чистый лист... Но это проходит с опытом. Нужна мотивация. Когда ты берешь себя в руки и просто начинаешь писать, невзирая на дрель соседа=))) С блогами еще легче - чем чаще пишешь, тем проще писать=))

    arcticraspberry.ru


    ОтветитьУдалить
  8. Это бывает у каждого и, лично я считаю, что начало это все берет у внутреннего дисбаланса. Нужно найти причину, справиться с ней и продолжать творить)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Думаю, прогулки будут значительным шагом к внутренней гармонии.

      Удалить
  9. О да, как раз в точку) Теперь знаю, как это называется)))
    p.s. меня зовут Катя, буду рада познакомится и взаимно подписаться (http://www.rooftalks.pp.ua)

    ОтветитьУдалить
  10. Я живу с настоящим писателем, у него редко бывает СБЛ, но чаще СНВ (синдром нехватки времени) :-) А, если о себе, то иногда, когда просто через не хочу начинаю писать и получается, приходит вдохновение, но это единичный случай)) тк побороть лень сложно!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Лень - это вообще беда, но бывает и как у Вас: через силу начинаешь писать и приходит вдохновение.

      Удалить
  11. Я полностью согласен с вами, разместив на прочность не имеет смысла. Вы должны отдохнуть, собрать новое вдохновение и spowrotem- вернуться с новыми идеями. привет

    MÓJ BLOG

    ОтветитьУдалить

Theme by: Pish and Posh Designs